Εξαντλημένο στον εκδοτικό οίκο
ISBN:
9789608222038
Κατηγορίες:
Έτος κυκλοφορίας
Εκδότης
- Ανήκετε σ΄ αυτούς που έχουν ταλαιπωρηθεί από τις δίαιτες;
- Νιώθετε ότι δεν έχετε πια αντοχές για να ακολουθήσετε ένα αυστηρό πρόγραμμα αδυνατίσματος;
- Θέλετε να αφυπνίσετε τη δύναμη του νου και να νικήσετε επιτέλους τη ζυγαριά;
Αν οι απαντήσεις είναι "ναι", "ναι" και "ναι", ε, τότε αυτό το βιβλίο είναι για σας. Ο συγγραφέας Σταύρος Δεδούκος, καθηγητής Φυσικής Αγωγής και εξπέρ διατροφολογίας, και οι συνεργάτριές του Παρή Ράπτη, ενδοκρινολόγος και Μαίρη Σπυριδογιαννάκη ψυχολόγος, επεξεργάστηκαν μια πληθώρα γνώσεων ιατρικής, διαιτολογίας και ψυχολογίας και σε ένα επιτυχημένο συνδυασμό με την πολύχρονη εμπειρία τους, σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο, συνέθεσαν σ΄ αυτό το βιβλίο ένα μοναδικό οδηγό αυτοβελτίωσης.
Ελάτε λοιπόν σ΄ ένα ταξίδι διερεύνησης σώματος και ψυχής μέσα από τεστ, νοητικές ασκήσεις, εύστοχες προτάσεις και εύληπτες γνώσεις. Θα ανακαλύψετε και ίσως εκπλαγείτε ποια είναι... τα παχυντικά σας συναισθήματα, αυτά δηλαδή που σας σπρώχνουν στο πολύ φαγητό, μπλοκάρουν το μεταβολισμό και σας εμποδίζουν να ολοκληρώσετε ένα επιτυχημένο πρόγραμμα αδυνατίσματος.
Πάρτε τώρα το κλειδί ελέγχου στα χέρια σας για να χάσετε κιλά εύκολα, γρήγορα, ανώδυνα, υγιεινά και κυρίως απολαυστικά.
Ξεχάστε τις δίαιτες, βρείτε τον εαυτό σας.
Ο Σταύρος Δεδούκος γεννήθηκε στο Περιστέρι το 1966. Είναι υπεύθυνος προγράμματος σπουδών του I.A.F.A. (International Aerobic and Fitness Association) College όπως και του προγράμματος στα I.A.F.A. Weight Training School Ελλάδας και Κύπρου. Σπούδασε μεταξύ των άλλων στη Ν.Ο.Ε. του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου και στο Τ.Ε.Φ.Α.Α. Αθηνών. Έχει γράψει 20 βιβλία, εκπαιδευτικά εγχειρίδια και οδηγούς ενημέρωσης για καθηγητές Φυσικής Αγωγής και διατροφολόγους και έχει δημοσιεύσει πάνω από 200 άρθρα σε επιστημονικά και ευρείας κυκλοφορίας περιοδικά.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα
Η Παρή Ράπτη - Λύρα είναι ιατρός ενδοκρινολόγος με πλούσια επιστημονική και κοινωνική δραστηριότητα. Σπούδασε στην ιατρική Σχολή Μιλάνου στην Ιταλία και ολοκλήρωσε μετεκπαιδευτικά προγράμματα κλινικής ενδοκρινολογίας στην Ευρώπη και την Αμερική. Είναι μέλος πολλών ιατρικών εταιρειών, συμμετέχει ενεργά στην οργάνωση διεθνών επιστημονικών συνεδρίων και παρουσιάζει μια πλούσια συγγραφική δραστηριότητα τόσο σε έγκυρα ιατρικά περιοδικά όσο και στα ΜΜΕ.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα
Η Μαίρη Σπυριδογιαννάκη είναι δημοσιογράφος και ψυχολόγος. Διευθύνει τα περιοδικά "Αρμονία" και "Δίαιτα και Διατροφή". Απόφοιτος της Ραλλείου Παιδαγωγικής Ακαδημίας σπούδασε Κλινική και Συμβουλευτική Ψυχολογία στη Ζυρίχη και το Λονδίνο. Έχει παρακολουθήσει μετεκπαιδευτικά σεμινάρια Θεραπευτικής Διατροφής (Food Therapy), stress management και τεχνικών ευεξίας στις ΗΠΑ και την Ιταλία.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα
