Η Σοφία Φίλντιση γεννήθηκε σ΄ ένα πολύ μικρό χωριό της ορεινής Τριφυλίας. Φοίτησε στο Αμερικανικό Κολέγιο της Αθήνας με υποτροφία. Πάνω από τριάντα βιβλία η σοδειά της, το μεγαλύτερο όμως μέρος της δουλειάς της απευθύνεται σε παιδιά και νέους. Υπήρξε δημοτική σύμβουλος της πόλης όπου ζει -Καλαμάτα- και αντιπρόεδρος του θεάτρου της.
Αρθρογραφεί στην τοπική εφημερίδα "ΜΑΧΗ" και στο περιοδικό "ΦΛΑΣ" της Μεσσηνίας. Ίδρυσε και διευθύνει το Ρ/Σ "ΑΝΤΙΡΑΔΙΟ". Έντονη είναι η παρουσία και η δραστηριότητά της στα πολιτικά πράγματα της πόλης της.
