Το βιβλίο αυτό απευθύνεται σε κάθε καλόπιστο Έλληνα, που δε γνωρίζει πολλά για τη νηστεία και την Ορθοδοξία. Με βήματα απλά σας παρουσιάζει ποιες είναι οι ημέρες των νηστειών, ποια φαγητά επιτρέπονται, και ποια όχι.
Απαντάει ακόμη σε ερωτήματα και απορίες που αναφύονται για κάποιους λόγους. Θα ήταν όμως λειψό το βιβλίο αυτό αν δεν έδινε και το βαθύτερο νόημα κάθε νηστείας.