Δεν υπάρχει δυνατότητα παραγγελίας
ISBN:
9789608875838
Κατηγορίες:
Έτος κυκλοφορίας
Εκδότης
Το σύστημα PHA - Περιφερειακή Δράση Καρδιάς - του Matt είναι ένα νέο είδος προπόνησης με αντίσταση, το οποίο εναλλάσσει ασκήσεις του πάνω και του κάτω μέρους του σώματος. Οι ασκήσεις διαδέχονται γρήγορα η μία την άλλη και προσφέρουν όλα τα οφέλη μιας συνηθισμένης προπόνησης, αλλά στο μισό χρόνο. Γι` αυτό και το PHA είναι ο πιο έξυπνος τρόπος για να συνδυάσετε την άσκηση με την καθημερινή πολυάσχολη ζωή σας!
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
Η Φωτεινή Μοράκη έχει σπουδάσει μαθηματικά και εργάστηκε στην Τράπεζα της Ελλάδας. Είναι διερμηνέας συνεδριάσεων και εργάστηκε για πολλά χρόνια ως υπάλληλος στην Επιτροπή των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων.
O Mατ Ρόμπερτς, ο πιο διάσημος προσωπικός γυμναστής της Μ. Βρετανίας, ξεκίνησε την καριέρα του στη γυμναστική ως διεθνής σπρίντερ. Ολοκλήρωσε τις σπουδές του στο American Council for Exercise και το American College of Sport Medicine. Γνωστός ως "ο γυμναστής των σταρ", ο Ματ κατέκτησε παγκόσμια φήμη γυμνάζοντας διασημότητες όπως τους Sandra Bullock, Trudie Styler, Mel C, Natalie Imbruglia, Naomi Campbell, Tom Ford, John Galliano και Faye Dunaway. Παράλληλα με τη συνεργασία του με διάσημους πελάτες, χαίρεται να βοηθά κάθε άνθρωπο να γυμνάζει το σώμα του και να επιτυγχάνει τους στόχους που θέτει ως προς την υγεία και την εμφάνισή του. Στην προσπάθειά του να κάνει την καλή φυσική κατάσταση προσιτή σε όλους, παράγει τώρα τη δική του σειρά βιταμινών, οργάνων γυμναστικής για το σπίτι και προϊόντων περιποίησης σώματος.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα
