0 Shopping Cart 0.00€
0 προϊόντα - 0.00€ Shopping Cart
Captains book choice
Το περπάτημα και τα οφέλη του
zoom in
Προσθήκη στα αγαπημένα

Το περπάτημα και τα οφέλη του

O' Mara, Shane

16.00€ -10% 14.40€

Το περπάτημα είναι καλό για τους μυς και τη στάση του σώματός μας· μας βοηθάει να προστατεύσουμε και να αποκαταστήσουμε διάφορα όργανα, και μπορεί να επιβραδύνει ή να αναστρέψει τη γήρανση του εγκεφάλου μας. Με το μυαλό μας σε κίνηση, σκεφτόμαστε πιο δημιουργικά, η διάθεσή μας βελτιώνεται και τα επίπεδα του στρες πέφτουν. Το περπάτημα μαζί με άλλους για την επίτευξη ενός κοινού σκοπού, αποτελεί επίσης ένα είδος κοινωνικού δεσμού που έχει συνεισφέρει στην επιβίωσή μας ως είδους.

Καθώς η ζωή μας γίνεται όλο και πιο καθιστική, θέτουμε σε κίνδυνο όλα αυτά. Πρέπει να αρχίσουμε να περπατάμε και πάλι, είτε ανεβαίνοντας σε ένα βουνό, είτε κάνοντας βόλτα στο πάρκο, είτε απλά πηγαίνοντας με τα πόδια στο σχολείο και στη δουλειά. Εμείς και οι κοινωνίες μας θα αλλάξουμε προς το καλύτερο.

ISBN:
9789603527831
Εκδότης:
Έτος κυκλοφορίας:
2020
Τόμος:
1
Δέσιμο:
Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες:
312
Διαστάσεις:
20.5x14
Βάρος:
0.3 κιλά

Αξιολογήσεις

Γράψε μια αξιολόγηση