Θέλετε ένα όμορφο σώμα για μπικίνι;
Ακολουθήστε το εύκολο πρόγραμμα 4 εβδομάδων του βιβλίου. Σας δίνει οδηγίες για αδυνάτισμα, σύσφιξη σώματος, καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Επιπλέον, θα βρείτε συμβουλές ομορφιάς για όλο το σώμα, για να είστε λαμπερή στην παραλία!
Πρώτο στάδιο: Διαιτητικό
- 3 ημέρες αποτοξίνωσης
- Εύκολη δίαιτα αλλά αποτελεσματική
- Λιποτροφικές τροφές
- Συνταγές αγαπημένες με λιγότερες θερμίδες για να μην στερηθείτε τίποτα.
Δεύτερο στάδιο: Διάπλαση σώματος
- 8 ειδικές ασκήσεις για καλλίγραμμο σώμα
- Καταπολέμηση κυτταρίτιδας
- Φροντίδες για να αναπλάσετε όλο το σώμα.
Τρίτο στάδιο: Λαμπερό πρόσωπο
- Αναζωογόνηση δέρματος
- Λαμπερά μαλλιά
- Περιποιημένα άκρα
- Αντιοξειδωτικά και κρέμες προσώπου εναντίον της γήρανσης