Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων
zoom in
Προσθήκη στα αγαπημένα

Προπόνηση δύναμης, σχεδιασμός προγραμμάτων

William J. Kraemer

Steven J. Fleck

30.00€ -5% 28.48€

Τα τελευταία χρόνια, τα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στην προπόνηση δύναμης έχουν πολλαπλασιαστεί. Βασισμένοι σε αυτά οι δύο συγγραφείς παρουσιάζουν τη θεωρία της προπόνησης δύναμης δίνοντας έμφαση στις μεθόδους προπόνησης, στις παραλλαγές των μεθόδων, στην εξατομίκευση της προπόνησης και στην ειδική προπόνηση για γυναίκες και παιδιά. Παράλληλα, αναπτύσσονται πολλά και ποικίλα θέματα που θα διαφωτίσουν όσους ασχολούνται με την προπόνηση δύναμης και αναζητούν νέες γνώσεις. Απευθύνεται και στους αθλητές του body building.

Βασίλης Γουργούλης (Μεταφραστής)


Π. Αρσενίου (Μεταφραστής)


Βασίλης Γουργούλης (Επιμέλεια)


William J. Kraemer

William J. Kraemer (Συγγραφέας)

O William J. Kraemer είναι καθηγητής στο τμήμα κινησιολογίας του Πανεπιστημίου Κονέκτικατ, στην περιοχή Storrs των ΗΠΑ και εργάζεται στο εργαστήριο ανθρώπινης απόδοσης του ανθρώπου, του ίδιου πανεπιστημίου. Είναι επίσης καθηγητής στο τμήμα φυσιολογίας και νευροβιολογίας καθώς και καθηγητής ιατρικής στο πανεπιστήμιο ιατρικής και υγείας του Κονέκτικατ. Έλαβε το διδακτορικό του δίπλωμα στη φυσιολογία-βιοχημεία από το Πανεπιστήμιο του Γουαϊόμινγκ το 1984. Έχει διατελέσει πρόεδρος της αμερικανικής ένωσης μυϊκής ενδυνάμωσης (ΝSCΑ) και είναι μέλος του αμερικανικού κολεγίου αθλητιατρικής (ΑCSΜ). Έχει τιμηθεί από την ΝSCΑ για την μακροχρόνια επιστημονική του προσφορά (1994) καθώς και για την διδακτική του προσφορά (2002). Επίσης, είναι ο εκδότης του επιστημονικού περιοδικού Journal of Strength and Conditioning Research.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα

Steven J. Fleck

Steven J. Fleck (Συγγραφέας)

Ο Steven J. Fleck, είναι επικεφαλής του τμήματος αθλητικής επιστήμης στο κολέγιο του Κολοράντο, στην περιοχή Colorado Springs των Η Π Α. Έλαβε το διδακτορικό του δίπλωμα από το πανεπιστήμιο του Οχάιο το 1978. Έχει διατελέσει επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας προπονητικού σχεδιασμού της ολυμπιακής επιτροπής των ΗΠΑ καθώς και προπονητής μυϊκής ενδυνάμωσης της Γερμανικής ομοσπονδίας πετοσφαίρισης. Επίσης, έχει διατελέσει προπονητής σε ομάδες πoδοσφαίρισης, καλαθοσφαίρισης και κλασικού αθλητισμού, σε σχολικό επίπεδο. Ήταν αντιπρόεδρος της επιτροπής βασικής και εφαρμοσμένης έρευνας της αμερικανικής ένωσης μυϊκής ενδυνάμωσης (ΝSCΑ) και είναι μέλος του αμερικάνικου κολεγίου αθλητιατρικής (ΑCSΜ). Το 1991 τιμήθηκε από την ΝSCΑ, με το βραβείο του επιστήμονα της χρονιάς στο πεδίο της αθλητικής έρευνας.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα

Εκδότης:
Τόπος Έκδοσης:
Θεσσαλονίκη
Τόμος:
1
Δέσιμο:
Χαρτόδετο
Σελίδες:
336
Διαστάσεις:
28x21
Βάρος:
1.017 κιλά

Αξιολογήσεις

Γράψε μια αξιολόγηση