Πλειομετρικές ασκήσεις
zoom in
Προσθήκη στα αγαπημένα

Πλειομετρικές ασκήσεις

Ειδικές ασκήσεις για 18 αθλήματα

Donald Chu

12.41€

Σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το βόλεϊ, ο κλασικός αθλητισμός και πολλά άλλα η απόδοση εξαρτάται σημαντικά από την ταχυδύναμη, την εκρηκτική δύναμη και την αλτική ικανότητα των αθλητών. Στο βιβλίο "πλειομετρικές ασκήσεις" θα μάθετε πώς μπορείτε να αυξήσετε το άλμα, την ταχύτητα, τη δύναμη, το χρόνο αντίδρασης, το συντονισμό, τον έλεγχο του σώματος και την ισορροπία, μέσα από την εφαρμογή της πλειομετρικής προπό­νησης. Αναλύονται συνοπτικά οι φυσιολογικές βάσεις της πλειομετρικής προπόνησης και οι αρχές για το σχεδιασμό ενός προγράμματος κατάλληλου για το άθλημά σας.

Αστέριος Τσιφτσόγλου (Επιμέλεια)


Μαρία Καβάλα (Μεταφραστής)


Εκδότης:
Τόπος Έκδοσης:
Θεσσαλονίκη
Τόμος:
1
Δέσιμο:
Χαρτόδετο
Σελίδες:
96
Διαστάσεις:
27x21
Βάρος:
0.301 κιλά

Αξιολογήσεις

Γράψε μια αξιολόγηση