Βιβλία με συνταγές ευτυχίας υπάρχουν άφθονα· γιατί λοιπόν άλλο ένα, θα αναρωτηθείτε. Η απάντηση είναι απλή: στο βιβλίο τούτο δεν δίνονται έτοιμες συνταγές γενικής χρήσης, αλλά βασικές γνώσεις (Βιολογίας κυρίως, αλλά και άλλες) που είναι απαραίτητες για να μπορεί ο καθένας μας να καταρτίσει τη δικιά του εξατομικευμένη συνταγή· συνταγή που να λαμβάνει υπόψη τις προσωπικές του ιδιαιτερότητες, ευαισθησίες και προτιμήσεις, τη δικιά του ιδιαίτερη προσωπικότητα. Για να γίνει όμως αυτό εφικτό, είναι απαραίτητο να γνωρίζει κανείς τα πάρα πολλά βασικά γνωρίσματα που είναι κοινά σε όλους τους ανθρώπους. Μπροστά σε αυτήν την πληθώρα των κοινών γνωρισμάτων, οι ατομικές διαφορές αποτελούν μια μικρή παραλλαγή που εύκολα μπορεί κανείς να διαχειριστεί. Οι προσωπικές ιδιαιτερότητες, ικανότητες ή κουσούρια, βρίσκουν τότε χωρίς δυσκολία τη σωστή τους αντιμετώπιση και έτσι είναι σχετικά εύκολο στον καθένα μας να οργανώσει σωστά τη ζωή του.