Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστέλλεται την ίδια ή την επόμενη εργάσιμη
ISBN:
9789606623424
Κατηγορίες:
Έτος κυκλοφορίας
Εκδότης
Μήπως βαρεθήκατε τα γυμναστήρια και αναζητάτε εναλλακτικούς τρόπους να βελτιώσετε τη γράμμωση και τη φυσική σας κατάσταση αλλά και να χάσετε βάρος; Θέλετε ένα πρόγραμμα ασκήσεων απλό, που να μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε, να απαιτεί ελάχιστο χρόνο και προσπάθεια αλλά και να είναι πολύ αποτελεσματικό; Εάν ναι, τότε το πρόγραμμα `Γυμναστείτε εκτός γυμναστηρίου` είναι ό,τι χρειάζεστε για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας. (. . .)
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
Η Ελευθερία Μαντζώρου γεννήθηκε στην Αθήνα, στις 18 Απριλίου του 1976. Η πρώτη της επαφή με τον κλάδο της θεραπευτικής έγινε μέσα από τα κέντρα περίθαλψης άγριας πανίδας ΕΚΠΑΖΠ και ΣΠΠΑΖ, όπου εργάστηκε ως εθελόντρια επί ένα έτος περίπου. Έχει συμμετάσχει στα Προγράμματα Φυσικής Καλλιέργειας με τον Masanobu Fukuoka στο Νομό Πέλλας. Ταξίδεψε στην Ταϊλάνδη, όπου διδάχτηκε το παραδοσιακό Τhai Massage στη σχολή της Lek Chaiya. Επίσης, είναι απόφοιτος του Chiang Mai Old Medicine Hospital, μιας σχολής αναγνωρισμένης από το Υπουργείο Παιδείας της Ταϊλάνδης. Τα τελευταία χρόνια διδάσκει Τhai Massage στην Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής και Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής.
Η Λούση Γουίντχαμ-Ριντ είναι μια επιτυχημένη γυμνάστρια, η οποία ζει στη νότια Αγγλία και άρχισε την καριέρα της στον Βρετανικό στρατό. Τα τελευταία δέκα χρόνια εκπαιδεύει άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα, βοηθώντας τα να επιτύχουν τους στόχους τους που αφορούν στην απόκτηση και διατήρηση καλλίγραμμης σιλουέτας και υψηλής φυσικής κατάστασης.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα
