Γιόγκα
zoom in
Προσθήκη στα αγαπημένα

Γιόγκα

Ασκήσεις και στοχασμοί για ευζωία

Tara Fraser

- Περιλαμβάνει έναν πλούτο προοδευτικών ασκήσεων, που κυμαίνονται από τις πιο απλές ασάνα (στάσεις), όπως «Η γάτα», μέχρι τις πιο άμεσες αλληλουχίες ασκήσεων. - Είναι η τέλεια εισαγωγή στα πλεονεκτήματα της γιόγκα -απελευθέρωση του στρες, ενίσχυση της καλής διάθεσης και πνευματική διαύγεια. - Ασχολείται με τις βασικές αρχές της Χάθα γιόγκα -όχι μόνο τις ασκήσεις, αλλά και την αναπνοή, το διαλογισμό, τη διατροφή και άλλες πτυχές της ζωής. - Παρουσιάζει εμπνευσμένα αποσπάσματα από στοχασμούς μεγάλων δασκάλων της γιόγκα.

Μάια Παπαγιαννοπούλου (Μεταφραστής)


Tara Fraser (Συγγραφέας)

Η Τάρα Φρέιζερ παρακολούθησε τα πρώτα της μαθήματα γιόγκα μαζί με τη μητέρα της σε ηλικία έξι ετών. Από τότε, έχει μελετήσει τη γιόγκα με δασκάλους πολλών παραδοσιακών σχολών όπως οι Ιγιενγκάρ, Σιβανάντα, British Wheel of Yoga και Αστάνγκα Βινιάσα και απέκτησε το δίπλωμα της British Wheel of Yoga. Είναι διευθύντρια του Yoga Junction στο Λονδίνο και τη Γενεύη, όπου διδάσκει και εκπαιδεύει δασκάλους. Συνεργάζεται με το περιοδικό Yoga and Health. Είναι η συγγραφέας του βιβλίου "Yoga for You", το οποίο κυκλοφόρησε υπό την αιγίδα του British of Yoga.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα

Εκδότης:
Τόμος:
1
Δέσιμο:
Μαλακό εξώφυλλο
Σελίδες:
128
Διαστάσεις:
17χ14
Βάρος:
0.255 κιλά

Αξιολογήσεις

Γράψε μια αξιολόγηση