(. . .) Δυστυχώς, οι κρίσεις είναι αναπόφευκτο συστατικό της ζωής. Επομένως, είναι αναγκαίο να μάθουμε να τις διαχειριζόμαστε σωστά. Λαμβάνοντας μάλιστα ως δεδομένο ότι όλες οι κρίσεις δεν μπορούν να αποφευχθούν, γιατί να μην τις αντιμετωπίσουμε κατάματα και να τις αγκαλιάσουμε; Όπως θα διαπιστώσετε σύντομα, οι κρίσεις μας αναγκάζουν να κάνουμε κάποιες αλλαγές στη ζωή μας, αλλαγές οι οποίες θα έπρεπε να είχαν γίνει πολύ νωρίτερα. Με αυτό τον τρόπο, ενεργούν ως καταλύτης κάποιων αξιόλογων θετικών μεταβολών. (. . .)

[Απόσπασμα από το κείμενο του προλόγου]