0 Shopping Cart 0.00€
0 προϊόντα - 0.00€ Shopping Cart
Διατροφικό μυθιστόρημα
zoom in
Προσθήκη στα αγαπημένα

Διατροφικό μυθιστόρημα

1ο μέρος: Συνειδητοποίηση & αρχή της δράσης για -50

Τσιλιμιγκάκης, Μιχάλης Χ.

14.00€ -11% 12.46€

…Ένας αμέριμνος 50άρης, νιώθει πως φεύγει το έδαφος κάτω απ’ τα πόδια του, όταν ξαφνικά διαπιστώνει ότι κλονίζεται σοβαρά η υγεία του, κυρίως εξαιτίας της παχυσαρκίας. 

Οι γιατροί του συνιστούν απώλεια 50 κιλών. Προσπαθεί να τ’ αποφύγει αλλά η πραγματικότητα είναι αμείλικτη. Έτσι με την ενεργή συμπαράσταση των μελών της οικογενείας του, περνά στη Δράση. 

Δράση που παίρνει σάρκα και οστά εκδηλωμένη με 3βασικές παραμέτρους. Την αύξηση της σωματικής του Δραστηριότητας, την τήρηση ατομικού προγράμματος Διατροφής και τη θετική Ψυχολογία. Όλ’ αυτά είναι 3 απλές έννοιες, χρειάζεται όμως μεγάλη προσπάθεια ώστε να εμπεδωθούν και ν’ αλλάξει τη στάση ζωής, που τον έφερε σε αδιέξοδο. 

Αρχίζει λοιπόν ο αγώνας! Παρακολουθείστε τον βήμα βήμα και ίσως ανακαλύψετε τμήμα του εαυτού σας. Όχι μόνο στο κρίσιμο τομέα των «μυστικών» του αδυνατίσματος αλλά σε όλο το φάσμα των ενεργειών που κάνουμε σε κρίσιμές στιγμές, προσπαθώντας να αλλάξουμε «βλαβερές» συνήθειες δεκαετιών. Άραγε πόσο μπορούμε;…  

ISBN:
9786188156043
Έτος κυκλοφορίας:
2016
Τόμος:
1
Δέσιμο:
Χαρτόδετο
Σελίδες:
176
Διαστάσεις:
24x17
Βάρος:
0.379 κιλά

Αξιολογήσεις

Γράψε μια αξιολόγηση