Διαθέσιμο κατόπιν παραγγελίας
Αποστέλλεται σε 2-5 εργάσιμες
ISBN:
9789602357460
Κατηγορίες:
Έτος κυκλοφορίας
Εκδότης
Το βιβλίο προτείνει δεκατρείς ασκήσεις σταδιακής εκμάθησης του διαλογισμού και δίνει πολύτιμες συμβουλές για το πώς θα προοδεύσετε και το πώς θα αποφύγετε τις πιο κοινές παγίδες. Περιλαμβάνει διαλογισμούς βασισμένους στη φαντασία σε εικόνες και ήχους, καθώς και μερικές συμβουλές «προθέρμανσης» όπως είναι η χαλάρωση και η ρύθμιση της αναπνοής. Αντλεί από ινδικές, θιβετιανές και ιαπωνικές παραδόσεις, με λεπτομερείς επεξηγήσεις των μάνταλα, μάντρα, γιάντρα και κόαν. (. . .)
[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]
O Bill Anderton άρχισε να ασχολείται με το διαλογισμό και τον έλεγχο του στρες παράλληλα με τη δημοσιογραφική και την εκδοτική του δουλειά. Έχει γράψει δύο βιβλία με θέμα τις βασικές τεχνικές του διαλογισμού, κι έχει δημοσιεύσει πολλά άρθρα πάνω στο ίδιο θέμα. Έχει διοργανώσει πολλές συμβουλευτικές ομάδες και ομάδες διαλογισμού. Αυτό τον καιρό διευθύνει ένα Πνευματικό κέντρο για το νου και το σώμα στο Gloucester, όπου διδάσκει και εξασκείται στο διαλογισμό. Είναι επίσης δημιουργός της κασέτας διαλογισμού Crystal Clear.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα
