Μέσα από αυτό το βιβλίο μαθαίνουμε ποιος είναι ο αρχικός σκοπός της νηστείας, πώς μας αλλάζει η νηστεία, πώς η νηστεία μπορεί να αλλάξει την ιστορία, μας δίνει παραδείγματα νηστείας από την Καινή Διαθήκη, η νηστεία στη ζωή του Ιησού και η νηστεία στην πρώτη Εκκλησία.