5 λεπτά τη μέρα
zoom in
Προσθήκη στα αγαπημένα

5 λεπτά τη μέρα

100 διαφορετικές ασκήσεις για να είστε ήρεμοι κάθε μέρα

Jeffrey Brantley

Wendy Millstine

11.94€ -11% 10.63€

(. . .) Εκατό πρωτοποριακές τεχνικές υπόσχονται να σας οδηγήσουν σε απλές, αλλά σταθερές αλλαγές του τρόπου ζωής σας. Αν αρχίσετε να αφιερώνετε πέντε λεπτά κάθε πρωί για καθεμιά από τις πανεύκολες ασκήσεις και δραστηριότητες αυτού του βιβλίου, γρήγορα θα μπορέσετε να απολαύσετε μια πιο ήρεμη και αποτελεσματική ζωή. Τελικά, πέντε λεπτά τη μέρα είναι το καλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας, αλλά και στους άλλους. Λίγα λεπτά από το χρόνο σας είναι αρκετά!


[Απόσπασμα από το κείμενο στο οπισθόφυλλο της έκδοσης]

Αγορίτσα Μπακοδήμου

Αγορίτσα Μπακοδήμου (Μεταφραστής)

Η Αγορίτσα Μπακοδήμου γεννήθηκε στην Πάτρα. Σπούδασε νομικά στην Αθήνα, όπου και ζει. Ασχολείται επαγγελματικά με τη μετάφραση και όποτε μπορεί ταξιδεύει. Σύντροφός της στο ταξίδι ο ποιητής Παναγιώτης Κερασίδης.

Jeffrey Brantley (Συγγραφέας)

Ο Jeffrey Brantley (ΜD) διδάσκει στο τμήμα Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Ντιουκ του Ντάραμ. Ως ιδρυτής και διευθυντής του Προγράμματος Συνειδητής Μείωσης του Στρες του Κέντρου Συνδυαστικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Ντάραμ, έχει παραχωρήσει πολλές συνεντεύξεις στο ραδιόφωνο, στην τηλεόραση και στον Τύπο.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα

Wendy Millstine (Συγγραφέας)

Η Wendy Millstine ζει στο Σαν Φρανσίσκο και εργάζεται ως αρθρογράφος. Έχει εκδώσει ποίηση και επιδίδεται επίσης στην τέχνη του περφόρμανς.
Δείτε όλα τα βιβλία του συγγραφέα

Εκδότης:
Τόπος Έκδοσης:
Αθήνα
Τόμος:
1
Δέσιμο:
Χαρτόδετο
Σελίδες:
245
Διαστάσεις:
15x15
Βάρος:
0.279 κιλά

Αξιολογήσεις

Γράψε μια αξιολόγηση