Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Από πρίγκιπας βάτραχος και τούμπαλιν
(Πρακτικές ψυχολογικές εφαρμογές για να βελτιώσετε τον εαυτό σας ή τους άλλους)
Συγγραφέας:   Άγγελος Ροδαφηνός


Από πρίγκιπας βάτραχος και τούμπαλιν

Γεννιόμαστε με προδιαγραφές πρίγκιπα και κάποια στιγμή, κοντά στα 30 καταλήγουμε "βάτραχοι", εξαιτίας των επιβλαβών συνηθειών που υιοθετήσαμε, της κακής διατροφής, των συναναστροφών και πάει λέγοντας. Πώς μπορεί κανείς να ξαναγίνει "πρίγκιπας"; Η μία λύση είναι να περιμένει το φιλί της πριγκίπισσας. Η άλλη να διαβάσει το βιβλίο του A. Ροδαφηνού. Βασισμένος στις αρχές της γνωστικής-συμπεριφορικής ψυχολογίας ο Δρ. Ροδαφηνός, περιγράφει με χιούμορ, πρωτοτυπία και ευρηματικότητα μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορεί κανείς να πετύχει τις αλλαγές που επιθυμεί για μια πιο ικανοποιητική προσωπική ζωή. Αν δεν είσαι ευχαριστημένος με τον εαυτό σου ή με τις συνθήκες στη ζωή σου... μη στεναχωριέσαι, γιατί... μπορείς να αλλάξεις! Αρκεί να ακολουθήσεις συγκεκριμένα βήματα. Αν όμως συνεχίσεις να κάνεις αυτά που έκανες μέχρι σήμερα, θα συνεχίσεις να παίρνεις αυτά που έπαιρνες μέχρι σήμερα. Εάν δεν αλλάξεις την κατεύθυνση που πηγαίνεις, μάλλον θα καταλήξεις εκεί που κατευθύνεσαι (Κινέζικο απόφθεγμα). Για αυτό, πάρε τη ζωή στα χέρια σου... πριν σε πάρει και σε σηκώσει! Εσείς: - Θα θέλατε να κόψετε το κάπνισμα η να μειώσετε το ποτό; - Έχετε πρόβλημα βάρους και θα θέλατε να κάνετε δίαιτα ή να βελτιώσετε τη διατροφή σας; - Δε μπορείτε να τηρήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής; - Μήπως τρώτε τα νύχια σας; - Θα θέλατε να μπορούσατε να διαβάζετε περισσότερο; Να τελειώνετε τις εργασίες σας στην ώρα τους; - Να ξεπεράσετε μια σχέση; - Να μην αργείτε στη δουλειά, στο μάθημα, η στα ραντεβού; - Θα θέλατε να μειώσετε τις ώρες που βλέπετε τηλεόραση; - Θα θέλατε να καταφέρετε να σηκώνεστε στην ώρα σας; Αν απαντήσατε ναι σε κάποια από τα παραπάνω, αντιμετωπίζετε την πρόκληση του αυτοέλεγχου. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα ήθελαν να αλλάξουν κάτι στη ζωή τους: μια καλύτερη δουλειά, λιγότερο στρες, περισσότερους φίλους, κλπ. Πράγματι, είναι πολύ λίγα τα άτομα που δεν θα βρούνε κάτι να βελτιώσουν ή να αλλάξουν.Είναι πολύ απλό, λίγο αυτοέλεγχο χρειάζεται, μπορεί να σας συμβουλέψουν. Τι είναι και πώς αποκτάται όμως ο αυτοέλεγχος; Αλήθεια, τι δώρο θα κάνετε σε αυτούς που αγαπάτε, στους φίλους που θα επισκεφτείτε; Γλυκά; Ή μήπως ένα βιβλίο; Ένας οδηγός / εγχειρίδιο για την εφαρμογή ψυχολογικών τεχνικών για αλλαγή συμπεριφοράς, για περισσότερη επιτυχία και ικανοποίηση στην εργασία, στην προσωπική ζωή και στις σχέσεις μας με τους άλλους και με τον εαυτό μας. Το βιβλίο παρουσιάζει εναλλακτικές λύσεις για όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα, να κάνουν δίαιτα, να ξεπεράσουν μια αποτυχημένη σχέση, να αλλάξουν επάγγελμα, να μελετούν περισσότερο, να σταματήσουν να τρων τα νύχια τους, να σηκώνονται στην ώρα τους. Η προσέγγιση που ακολουθεί βασίζεται στην υπόθεση ότι καθετί που μπορεί να μαθευτεί μπορεί να ξε-μαθευτεί. Το θέμα παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για όλα τα άτομα που ασχολούνται και επιδιώκουν αλλαγή συμπεριφοράς, όπως γονείς και παιδιά, δάσκαλοι, στελέχη επιχειρήσεων, εργαζόμενοι, αθλητές, γυμναστές, διαιτολόγοι, ψυχολόγοι και φοιτητές ψυχολογίας.

 


Κατεβάστε το βιβλίο από ΕΔΩ!


 



Σημείωση: Επανέκδοση: "Ελληνικά Γράμματα", 2000.

25χ17 εκ., 307 σελίδες
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Τόπος έκδοσης: Θεσσαλονίκη
Ταξινόμιση DDC: 158.1 (Επιτυχία και προσωπικότητα), 158 (Συμβουλευτική)
Άλλα πρόσωπα: Κώστας Παπαντωνίου (Εικονογράφος)
ISBN: 978-960-92105-0-8
ISBN (10ψήφιο): 960-92105-0-3
Βάρος: 0.524 κιλά
Έτος Κυκλοφορίας: 2005
Γράψε τη δική σου κριτική
20.49
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

18.44
Προσθήκη στη Wishlist Share it


Πληροφορίες

Ροδαφηνός, Άγγελος
Διδάκτορας Ψυχολογίας (Ph.D) του Πανεπιστημίου Wollongong της Αυστραλίας. Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc) στην Εφαρμοσμένη Αθλητική και Επιχειρησιακή Ψυχολογία, Ithaca College, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ. Από το 1994 ο Δρ. Ροδαφηνός έχει συγγράψει και προσφέρει έναν αριθμό σεμιναρίων για μάνατζερ, εργαζόμενους, και διοικητικούς υπάλληλους σε επιχειρήσεις, εκπαιδευτικούς οργανισμούς και κέντρα υγείας. Σήμερα είναι Διευθυντής του Τμήματος Ψυχολογίας του City Liberal Studies.

SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.