Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Η δύναμη του διαλογισμού
(Ενεργοποιήστε το νου και αναζωογονήστε το σώμα)
Συγγραφέας:   Christopher Titmuss


Η δύναμη του διαλογισμού
Ο διαλογισμός έχει μια εξαιρετική δύναμη: Τη δύναμη να μεταμορφώνει τη ζωή μας. Μας δίνει τη δυνατότητα να φτάσουμε στα βάθη του εαυτού μας και να κατανοήσουμε την εσώτερη ζωή μας. Μας δίνει τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε τη δυστυχία, τη σύγκρουση και τη νεύρωση. Μέσω του διαλογισμού, παρακολουθούμε τα συναισθήματά μας, τις σκέψεις μας, τις αντιλήψεις μας, το σώμα μας, την υγεία μας, την ενέργειά μας, τη συνειδητότητά μας και τις διάφορες εμπειρίες μας. Ασκήσεις διαλογισμού μπορούμε να κάνουμε καθʼ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ο διαλογισμός είναι τόσο στενά συνδεδεμένος με την καθημερινότητά μας όσο το φαγητό που τρώμε. Δεν απαιτεί μια συγκεκριμένη στάση σώματος.
Το βιβλίο αυτό αποτελεί μια ανεκτίμητη πηγή γνώσης για τη θεραπεία του νου και του σώματος, την αύξηση της ενέργειας και τη δημιουργία μιας δυνατής αίσθησης ευεξίας. Επωφεληθείτε από τη δύναμη του διαλογισμού! Οι τεχνικές που θα διαβάσετε θα σας βοηθήσουν, καθώς θα αναπτύσσετε τις δεξιότητές σας, να εμπλουτίσετε τις εμπειρίες σας. Μάθετε το τελετουργικό προετοιμασίας του χώρου και του σώματός σας με κεριά αρωματοθεραπείας και σωστό φωτισμό. Γίνετε δεξιοτέχνες στον έλεγχο της αναπνοής, που αποτελεί τη βάση του διαλογισμού και συνιστά εξαιρετική μέθοδο για τη μείωση του στρες. Επικεντρωθείτε στις αλλαγές που σας αφορούν προσωπικά, όπως ο περιορισμός του θυμού, η απαλλαγή από εθισμούς ή από τις συνέπειες της ρουτίνας και η ανακούφιση από το χρόνιο πόνο. Καλλιεργήστε την εσωτερική επίγνωση και εστιάστε την προσοχή σας με τα μούντρα και τον οραματισμό.
Εάν η εικόνα που έχετε για το διαλογισμό είναι ένας άνθρωπος που κάθεται οκλαδόν στο πάτωμα με τα μάτια κλειστά, θα σας δοθεί η ευκαιρία να μάθετε νέες θέσεις και ασκήσεις διαλογισμού, ακόμα και όταν κινείστε ή τρώτε. Θα εκπλαγείτε μόλις διαπιστώσετε πόσες εναλλακτικές υπάρχουν.
Μπορείτε, όποτε θέλετε και όπου θέλετε, να χαλιναγωγήσετε τη δύναμη του διαλογισμού για να νιώσετε περισσότερο γεμάτοι και ευτυχισμένοι.

25χ19 εκ., 112 σελίδες
Δέσιμο: Σκληρό εξώφυλλο
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Ταξινόμιση DDC: 133.9 (Διαλογισμός)
Άλλα πρόσωπα: Αναστασία Κατσίκη (Μεταφραστής)
ISBN: 978-960-437-003-0
ISBN (10ψήφιο): 960-437-003-0
Βάρος: 0.559 κιλά
Εκδότης: Κοχλίας
Έτος Κυκλοφορίας: 2005
Γράψε τη δική σου κριτική
15.11
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

13.45
Προσθήκη στη Wishlist Share it
SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.