Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Ασκήσεις και παιχνίδια για αποτελεσματική προπόνηση ποδοσφαίρου
(Προθέρμανση, φυσική κατάσταση, τακτική, επιθετικοί συνδυασμοί)

Ασκήσεις και παιχνίδια για αποτελεσματική προπόνηση ποδοσφαίρου

Το βιβλίο αυτό περιέχει τέσσερις ενότητες "ολοκληρωμένων" ποδοσφαιρικών ασκήσεων. Παρουσιάζονται και αναλύονται ασκήσεις οι οποίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν από τους προπονητές και τους γυμναστές, στην προπόνηση για τη βελτίωση της αερόβιας και της αναερόβιας ικανότητας. Για πρώτη φορά υποδεικνύονται ασκήσεις και παιχνίδια τακτικής που μπορούν ταυτόχρονα να βελτιώσουν στοιχεία της τακτικής, αλλά και παραμέτρους της φυσικής κατάστασης. Τέλος, οι ασκήσεις με επιθετικούς συνδυασμούς βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα των επιθετικών ενεργειών με έμφαση στην ταχύτητα, στην ακρίβεια και στην αυτοματοποίηση της εκτέλεσης. Κάθε άσκηση παρουσιάζεται με ένα απόλυτα κατανοητό διάγραμμα, καθώς και με το σκοπό, το χρόνο εκτέλεσης και τον αριθμό των παικτών που συμμετέχουν. Παρουσιάζονται επίσης οι κατάλληλες οδηγίες του προπονητή προς τους παίκτες, καθώς και οι διάφορες παραλλαγές των ασκήσεων. Το βιβλίο αυτό -δομημένο με ένα πρωτότυπο τρόπο που το αναδεικνύει σε ένα απόλυτα εύχρηστο εργαλείο για τον προπονητή του ποδοσφαίρου- φιλοδοξεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο εγχειρίδιο για τον προπονητή που αναζητά νέες ιδέες και τρόπους που θα κάνουν τις προπονήσεις περισσότερο αποτελεσματικές, αλλά και για να μεγιστοποιήσει την απόδοση των παικτών του.


24χ17 εκ., 152 σελίδες
Δέσιμο: Σπειροειδές
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Ταξινόμιση DDC: 796.33 (Ποδόσφαιρο ), 796.077 (Προπόνηση (αθλητισμός))
ISBN: 978-960-7378-57-6
ISBN (10ψήφιο): 960-7378-57-1
Βάρος: 0.337 κιλά
Εκδότης: Αθλότυπο
Έτος Κυκλοφορίας: 2004
Γράψε τη δική σου κριτική
17.32
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

15.59
Προσθήκη στη Wishlist Share it


Πληροφορίες

Μουρίκης, Χρήστος
Ο Χρήστος Μουρίκης γεννήθηκε στην Μεσσήνη το 1970 και είναι απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Αγγλία στον τομέα της Φυσιολογίας της Άσκησης και στη Φυσική Κατάσταση του Ποδοσφαίρου στο Liverpool John Moores University. Είναι μέλος της Αγγλικής Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας Προπονητών Ποδοσφαίρου (F.A.C.A.) και του The F.A. Soccer Fitness and Conditioning Forum. Eργάστηκε σαν γυμναστής-εργοφυσιολόγος στις ομάδες Λεωνίδιο (1999-2000), Ολυμπιακό Πειραιώς (2000-2002), ΑΠΟΕΛ (2003 -Κύπρος), Καλλιθέα (2003-2004).

Σμπώκος, Εμμανουήλ
Ο Εμμανουήλ Σμπώκος γεννήθηκε στο Ηράκλειο το 1972 και είναι απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Ήταν μέλος της Εθνικής Ομάδας Στίβου (1996-2002). Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Αγγλία στον τομέα της Φυσιολογίας της Άσκησης και της εργομετρικής αξιολόγησης ποδοσφαιριστών στο Liverpool John Moores University. Είναι μέλος του The F.A. Soccer Fitness and Conditioning Forum. Εργάστηκε σαν γυμναστής-εργοφυσιολόγος στις ομάδες Π.Α.Ε. Καλαμάτα (2001-2002) και Φωστήρας (2003-2004).

SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.