Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο
(60 προγράμματα προπόνησης ποδοσφαίρου)
Συγγραφέας:   Rolf Mayer


Προπόνηση σε σταθμούς στο γήπεδο
Μια πολύ διαδεδομένη οργανωτική μορφή προπόνησης είναι η προπόνηση σε σταθμούς. Χρησιμοποιείται ευρέως για την ανάπτυξη της δύναμης και των άλλων ικανοτήτων της φυσικής κατάστασης, μπορεί όμως κάλλιστα να εφαρμοστεί εξειδικευμένα σε αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, προσφέροντας απεριόριστες δυνατότητες.

Σύμφωνα με τις απαιτήσεις του σύγχρονου ποδοσφαίρου (περιορισμένοι χώροι, υψηλός ρυθμός, συνεχείς μεταβιβάσεις, κ.ά.), με την οργάνωση της προπόνησης σε σταθμούς μπορούν να εξασκηθούν συνδυασμένα: Τεχνική - Τακτική, Φυσική κατάσταση - Τεχνική, Τακτική - Τεχνική - Φυσική κατάσταση κ.οκ. Αυτή, άλλωστε, είναι και η προσταγή της σύγχρονης προπονητικής.

Ο συγγραφέας, μέσα από αυτό το τελευταίο του βιβλίο, προσφέρει αυτή τη δυνατότητα των συνδυασμένων στόχων που υλοποιούνται με μορφές παιχνιδιών, επιθετικούς συνδυασμούς για υποομάδες παιχτών, ασκήσεις ενδυνάμωσης, δρομικές, αλτικές ασκήσεις και εκατοντάδες άλλα μέσα. Τα 60 προγράμματα προπόνησης σε σταθμούς του βιβλίου είναι σχεδιασμένα σε αγωνιστικές συνθήκες για να βελτιώσουν τον παίχτη στους τομείς τεχνική - τακτική - φυσική κατάσταση.

24χ17 εκ., 200 σελίδες
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Τόπος έκδοσης: Θεσσαλονίκη
Ταξινόμιση DDC: 796.33 (Ποδόσφαιρο )
Άλλα πρόσωπα: Νικίας Τώνης (Μεταφραστής) , Παρασκευάς Σαλτάς (Επιμελητής) ,
ISBN: 978-960-278-081-7
ISBN (10ψήφιο): 960-278-081-9
Βάρος: 0.428 κιλά
Εκδότης: Salto
Έτος Κυκλοφορίας: 1997
Γράψε τη δική σου κριτική
18.00
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

17.80
Προσθήκη στη Wishlist Share it
SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.