Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Το μικρό βιβλίο της ηρεμίας
Συγγραφείς:   Joanna Usmar, Jessamy Hibberd,


Offer

Όλοι μας έχουμε νιώσει κάποιες στιγμές ότι το στρες μάς κατατρώει και ότι χάνουμε τον έλεγχο. Όπως, όσο αγχωμένοι κι αν νιώθετε, μην αποθαρρύνεστε. Μπορείτε να μάθετε τον τρόπο να αισθάνεστε πιο ήρεμοι.
Συνδυάζοντας τις πιο πρόσφατες και έγκυρες επιστημονικές τεχνικές, χρήσιμες συμβουλές και εύκολες ασκήσεις, το βιβλίο αυτό θα σας εφοδιάσει με τα εργαλεία ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε ό,τι κι αν σας φέρει η ζωή: θα μάθετε πώς να ελέγχετε την ανησυχία, να μειώνετε το άγχος και να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης που θα σας κάνουν να αισθανθείτε πιο ήρεμοι κι ευτυχισμένοι.


192 σελίδες
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Ταξινόμιση DDC: 158 (Συμβουλευτική)
Άλλα πρόσωπα: Έφη Μαρκοζάνε (Μεταφραστής)
ISBN: 978-960-566-654-5
ISBN (10ψήφιο): 960-566-654-5
Βάρος: 0.4 κιλά
Εκδότης: Μεταίχμιο
Έτος Κυκλοφορίας: 2014
Γράψε τη δική σου κριτική
8.80
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

6.16
Προσθήκη στη Wishlist Share it


Πληροφορίες

Jessamy Hibberd είναι κλινική ψυχολόγος, μέλος του Βρετανικού Ψυχολογικού Κύκλου (British Psychological Society) και του Βρετανικού Συνδέσμου Συμπεριφορικής και Γνωστικής Ψυχοθεραπείας.

Η Joanna Usmar είναι δημοσιογράφος και συντάκτρια life style. Διατηρεί τακτική στήλη στο Cosmopolitan και γράφει για διάφορα γυναικεία περιοδικά.

SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.