Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Ξεπερνώντας το άγχος
(Ένας οδηγός αυτοβοήθειας με γνωστικές-συμπεριφορικές τεχνικές)
Συγγραφέας:   Helen Kennerley


Offer
Πάρα πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κάποιο ψυχολογικό πρόβλημα που τους δημιουργεί άγχος, έντονη ψυχολογική πίεση και δυσφορία. Τα προβλήματά τους μπορεί να οφείλονται σε αρκετά προφανή αίτια (απώλεια του συντρόφου, μοναξιά ή δυσκολίες συντήρησης της οικογένειας) ή σε έμφυτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, ή μπορεί να είναι αντίδραση σε τραυματικά γεγονότα της ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν σιωπηλά για πολλά χρόνια και κρατούν κρυφά τα προβλήματά τους επειδή αισθάνονται υπερβολική ντροπή ή πολλές ενοχές για να τα αποκαλύψουν. Κάποιοι πάντως φθάνουν μέχρι το κατώφλι του ειδικού ζητώντας βοήθεια. Αρκεί όμως αυτό;

Το βιβλίο αυτό είναι ένα εξαιρετικά επιτυχημένο εγχειρίδιο αυτοβοήθειας που επιτρέπει στους ανθρώπους να διαχειριστούν και να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα που τους προκαλούν ανησυχία, φόβο και άγχος. Ο στόχος του είναι διπλός: πρώτον, να βοηθήσει τον αναγνώστη να κατανοήσει καλύτερα και σε βάθος το πρόβλημά του· δεύτερον, μέσα από ασκήσεις και ειδικές εφαρμογές να του διδάξει δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους και της ψυχολογικής πίεσης.

Τα βιβλία της σειράς "Ψυχολογική Βοήθεια & Αυτοεκπαίδευση" είναι επίκαιροι και πολύ πρακτικοί οδηγοί αντιμετώπισης συγκεκριμένων ψυχολογικών προβλημάτων, που δίνουν στους ανθρώπους την ελπίδα για ένα καλύτερο μέλλον.

21χ14 εκ., 304 σελίδες
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Ονομασία σειράς: Ψυχολογική Βοήθεια και Αυτοεκπαίδευση
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Ταξινόμιση DDC: 616.891 4 (Ψυχοθεραπεία), 158 (Συμβουλευτική), 155.904 2 (Άγχος)
Άλλα πρόσωπα: Κατερίνα Αγγελή (Μεταφραστής) , Γιώργος Ευσταθίου (Μεταφραστής) , Μίκα Χαρίτου - Φατούρου (Επιμελητής) ,
ISBN: 978-960-546-227-7
ISBN (10ψήφιο): 960-546-227-3
Βάρος: 0.462 κιλά
Εκδότης: Πεδίο
Έτος Κυκλοφορίας: 2014
Γράψε τη δική σου κριτική
10.90
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

8.07
Προσθήκη στη Wishlist Share it


Πληροφορίες

Η Δρ Helen Kennerley είναι ενεργή Σύμβουλος Κλινικής Ψυχολογίας του Mental Health Trust and Brent του Oxfordshire, Kensington, Chelsea & Westminster NHS Trust.

SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.