Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Aquarobics
(Η μαγεία του νερού)
Συγγραφέας:   Ευρώπη Κακογιαννάκη


Aquarobics
Όλο και περισσότεροι Έλληνες και Ελληνίδες ασχολούνται, πλέον, με τη γυμναστική στο νερό. Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και βελτίωσης της αερόβιας ικανότητας, διατάσεις αλλά και ασκήσεις χαλάρωσης, συνδυασμένες άριστα με τις ευεργετικές ιδιότητες του νερού, αποτελούν ένα ισχυρό "σύμμαχο" για να γυμνάσετε το σώμα σας στο βαθμό που επιθυμείτε και να χάσετε βάρος ευχάριστα, απολαμβάνοντας τα πολλαπλά οφέλη και την αίσθηση ευεξίας που μόνο το νερό μπορεί να προσφέρει. Επιπλέον, γιατροί και φυσικοθεραπευτές ωθούν ασθενείς και αθλητές περισσότερο στο νερό, μιας και αποτελεί τον πιο ενδεδειγμένο τρόπο αποκατάστασης ύστερα από τραυματισμό.

Το βιβλίο αυτό, γραμμένο από την Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και Πρωταθλήτρια Κολύμβησης Ευρώπη Κακογιαννάκη, δεν αποτελεί, απλά, έναν σύντομο και περιεκτικό οδηγό εκγύμνασης, αλλά περισσότερο μια προτροπή για να γνωρίσει κανείς το μαγικό κόσμο της υδρογυμναστικής!

24χ17 εκ., 147 σελίδες
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Ταξινόμιση DDC: 797.2 (Κολύμβηση), 613.7 (Αεροβική)
ISBN: 978-960-93-3245-3
ISBN (10ψήφιο): 960-93-3245-5
Βάρος: 0.4 κιλά
Έτος Κυκλοφορίας: 2011
Γράψε τη δική σου κριτική
23.00
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

20.47
Προσθήκη στη Wishlist Share it


Πληροφορίες

Η Ευρώπη Κακογιαννάκη είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ Αθηνών με ειδικότητα κολύμβησης). Είναι πρωταθλήτρια κολύμβησης και έχει διατελέσει μέλος της Εθνικής Ομάδας και της ομάδας του Ολυμπιακού. Ασχολείται με το Aquarobic από το 1995 και έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Aquarobic στην Αμερική και στην Ευρώπη. Είναι Pool Manager στο Holmes Place (Αθήνα) από το 2002 και καθηγήτρια για το δίπλωμα Aquarobic στον εκπαιδευτικό οργανισμό fitness Studio One.

SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.