Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Πιλάτες
(Συμβουλές και μυστικά)
Συγγραφείς:   Cathy Meeus, Sally Searle,


Offer
Γνωριστείτε καλύτερα με το σώμα σας και υιοθετήστε μια πιο υγιή και χαλαρή προσέγγιση της ζωής!

Το πιλάτες, ένα από τα πρώτα συστήματα άσκησης που αναγνώρισε τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου, προσφέρει μια ισορροπημένη προσέγγιση που θα σας βοηθήσει να τονώσετε τους μυς σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματός σας και το συντονισμό σας.

Μετά από μια σύντομη εισαγωγή στις αρχές του πιλάτες, ο οδηγός που κρατάτε στα χέρια σας παρουσιάζει βασικές ασκήσεις, οι οποίες συνοδεύονται από εικόνες που αναλύουν λεπτομερώς τις στάσεις και υποδεικνύουν τη σωστή τοποθέτηση κάθε σημείου του σώματος. Το πιλάτες θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα το σώμα σας, επιτρέποντάς σας να αναπτύξετε μια αρμονική σχέση μεταξύ σώματος και νου.

Το βιβλίο "Πιλάτες - Συμβουλές και μυστικά":
- Εξετάζει τις βασικές αρχές του συστήματος άσκησης του πιλάτες
- Περιγράφει τις ασκήσεις βήμα προς βήμα, με τη βοήθεια περίπου 350 έγχρωμων φωτογραφιών
- Προσεγγίζει το πιλάτες χωρίς ειδικούς όρους, ώστε να είναι εύκολα κατανοητό από κάθε αναγνώστη

Τα βιβλία της σειράς "Συμβουλές και μυστικά" συνδυάζουν με εξαιρετικό τρόπο τη θεωρία και την πράξη, δίνοντας ξεκάθαρες και ολοκληρωμένες εξηγήσεις, με στόχο να απομυθοποιήσουν το θέμα που περιγράφουν και να σας δείξουν πώς να το αξιοποιήσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

14χ11 εκ., 224 σελίδες
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Ονομασία σειράς: Συμβουλές και Μυστικά
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Ταξινόμιση DDC: 796.44 (Γυμναστική)
Άλλα πρόσωπα: Φωτεινή Μουρκούση (Μεταφραστής)
ISBN: 978-960-461-358-8
ISBN (10ψήφιο): 960-461-358-8
Βάρος: 0.235 κιλά
Εκδότης: Κλειδάριθμος
Έτος Κυκλοφορίας: 2010
Γράψε τη δική σου κριτική
6.50
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

4.88
Προσθήκη στη Wishlist Share it


Πληροφορίες

Η Cathy Meeus γράφει βιβλία εκλαϊκευμένης ιατρικής εδώ και περισσότερα από 20 χρόνια. Πρόσφατα άρχισε να ασχολείται με τις εναλλακτικές θεραπείες και έχει συνεισφέρει στη συγγραφή αρκετών σχετικών βιβλίων.

SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.