Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Πιλάτες
(Διώξτε τις εντάσεις και τα άγχη της πολυάσχολης ζωής: Απλά προγράμματα για το σπίτι, τη δουλειά και το ταξίδι)
Συγγραφείς:   Alan Herdman, Jo Godfrey Wood,


Πιλάτες
Είτε παίρνετε το πρόγευμά σας, ετοιμάζεστε για να πάτε στη δουλειά, είστε στο τρένο, ή κάθεστε μπροστά από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, αναρωτηθήκατε ποτέ αν υπάρχει ένα εύκολο σύστημα ασκήσεων που μπορείτε να εφαρμόσετε οποιαδήποτε στιγμή και οπουδήποτε, προκειμένου να βελτιώσετε την εμφάνισή σας και να απαλλαγείτε από το στρες; Η απάντηση είναι το Πιλάτες, όποια κι αν είναι η φυσική σας κατάσταση. Αυτή η άσκηση που προϋποθέτει επίγνωση και συνειδητή κίνηση, κάνει σώμα και νου να συνεργάζονται αρμονικά, βελτιώνει τη στάση του σώματος, ηρεμεί τον νου και ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε όπου κι αν βρίσκεστε, ό,τι κι αν κάνετε -δεν προϋποθέτει ειδικό εξοπλισμό ή εγγραφή σε γυμναστήριο. Μπορείτε απλώς να ενσωματώσετε το Πιλάτες στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας.

- Προσαρμόστε τις σύντομες και εύκολες ασκήσεις του Πιλάτες στην καθημερινή σας ρουτίνα.
- Απλώς ακολουθήστε τις λεπτομερείς και σαφείς οδηγίες του βιβλίου.
- Αξιοποιήστε στο μέγιστο τον ελεύθερο χρόνο σας.
- Βελτιώστε την εμφάνισή σας και απαλλαγείτε από το στρες.

20χ17 εκ., 143 σελίδες
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Ονομασία σειράς: Οδηγός για Πολυάσχολους Ανθρώπους
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Ταξινόμιση DDC: 796.44 (Γυμναστική)
Άλλα πρόσωπα: Ελευθερία Μαντζώρου (Μεταφραστής)
ISBN: 978-960-6623-44-8
ISBN (10ψήφιο): 960-6623-44-0
Βάρος: 0.293 κιλά
Εκδότης: Αλκίμαχον
Έτος Κυκλοφορίας: 2007
Γράψε τη δική σου κριτική
18.35
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

16.33
Προσθήκη στη Wishlist Share it


Πληροφορίες

Ο Άλαν Χέρντμαν είναι αναγνωρισμένος ειδικός στο Πιλάτες και εκπαιδεύτηκε από δασκάλους του Πιλάτες στη Νέα Υόρκη. Έκτοτε, ίδρυσε πολλά στούντιο για το Πιλάτες σε διάφορες χώρες, ενώ το δικό του στούντιο βρίσκεται στο Λονδίνο. Διδάσκει επαγγελματίες χορευτές, τραγουδιστές, ηθοποιούς και όποιον επιθυμεί να βελτιώσει την υγεία του.

SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.