Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαιρο
(Ασκήσεις και παιχνίδια για τη βελτίωση της σωστής πρόβλεψης, γρήγορης αντίδρασης, αποτελεσματικής κίνησης)
Συγγραφέας:   Χρήστος Μουρίκης


Προπόνηση σε αγωνιστικές συνθήκες στο σύγχρονο ποδόσφαιρο
Σε αυτό το βιβλίο -μια θαυμάσια τετράχρωμη έκδοση- ο Χρήστος Μουρίκης παρουσιάζει μια σειρά νέων ασκήσεων και παιχνιδιών για ποδοσφαιρική προπόνηση υψηλού επιπέδου, με εξαιρετική και πρωτότυπη αποτύπωση των ασκήσεων, η οποία έχει πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ειδικού σχεδιαστικού προγράμματος.
Το ασκησιολόγιο περιέχει ποδοσφαιρικές ασκήσεις και παιχνίδια που έχουν εφαρμοστεί και δοκιμαστεί στην προπόνηση ποδοσφαιριστών για:
· προθέρμανση με μεταβιβάσεις και παιχνίδια κατοχής,
· φυσική κατάσταση με ποδοσφαιρικές ασκήσεις και παιχνίδια,
· αποκατάσταση μετά από αγώνα,
· παιχνίδια κατοχής της μπάλας,
· γρήγορη προσαρμογή στη μετάβαση από την άμυνα στην επίθεση και αντίστροφα, και
· λειτουργική προπόνηση με αγωνιστικές φάσεις.
Οι 105 ασκήσεις και παιχνίδια του βιβλίου -με τη λεπτομερή περιγραφή της εκτέλεσής τους και την αναλυτική καθοδήγηση- έχουν στόχο να προσφέρουν στους προπονητές και γυμναστές ένα ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο για να κάνουν περισσότερο αποτελεσματική την ποδοσφαιρική προπόνηση.


Σημείωση: Συνεργάστηκαν: Μαρίνος Ουζουνίδης, Αλέξης Αλεξανδρής.

24χ17 εκ., 256 σελίδες
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Ταξινόμιση DDC: 796.33 (Ποδόσφαιρο ), 796.077 (Προπόνηση (αθλητισμός))
ISBN: 978-960-7378-74-3
ISBN (10ψήφιο): 960-7378-74-1
Βάρος: 0.543 κιλά
Εκδότης: Αθλότυπο
Έτος Κυκλοφορίας: 2006
Γράψε τη δική σου κριτική
30.14
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

27.13
Προσθήκη στη Wishlist Share it


Πληροφορίες

Μουρίκης, Χρήστος
Ο Χρήστος Μουρίκης γεννήθηκε στην Μεσσήνη το 1970 και είναι απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Αγγλία στον τομέα της Φυσιολογίας της Άσκησης και στη Φυσική Κατάσταση του Ποδοσφαίρου στο Liverpool John Moores University. Είναι μέλος της Αγγλικής Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας Προπονητών Ποδοσφαίρου (F.A.C.A.) και του The F.A. Soccer Fitness and Conditioning Forum. Eργάστηκε σαν γυμναστής-εργοφυσιολόγος στις ομάδες Λεωνίδιο (1999-2000), Ολυμπιακό Πειραιώς (2000-2002), ΑΠΟΕΛ (2003 -Κύπρος), Καλλιθέα (2003-2004).

SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.