Διαγωνισμοί Print on demand Bookstore Κριτικές και Παρουσιάσεις Συγγραφείς Νέα και Εκδηλώσεις Αφιερώματα και άλλα Advanced Search
Χαλάρωση
(Ασκήσεις και στοχασμοί για ευεξία)
Συγγραφέας:   Sarah Brewer


Χαλάρωση
- Το βιβλίο αυτό περιέχει χρήσιμες συμβουλές καθώς και δώδεκα ασκήσεις, βήμα προς βήμα, τις οποίες μπορείτε εύκολα να εντάξετε στο καθημερινό πρόγραμμα σας, χωρίς να αλλάξετε δραματικά τον τρόπο ζωής σας.
- Περιλαμβάνει ιδιαίτερα χαλαρωτικές τεχνικές αναπνοής, οραματισμούς, διαλογισμούς και τρόπους μασάζ, που στοχεύουν να διώξουν τις εντάσεις και να σας βοηθήσουν να επιτύχετε την τέλεια εσωτερική γαλήνη.
- Βασίζεται σε ανατολικές προσεγγίσεις της τεχνικής της χαλάρωσης και υποδεικνύει με ποιο τρόπο επιτυγχάνεται η εξισορρόπηση της ενέργειας του τσι μέσω τεχνικών, όπως αυτή του διαλογισμού του μάντρα και της πιεσοθεραπείας (σιάτσου).
- Περιέχει ενθαρρυντικές απόψεις και αποφθέγματα. Με τη σκέψη μας σε αυτές τις βαθιές αλήθειες, μπορούμε όλοι να εξασφαλίσουμε την πολυπόθητη ηρεμία.

17χ14 εκ., 128 σελίδες
Δέσιμο: Μαλακό εξώφυλλο
Τόπος έκδοσης: Αθήνα
Ταξινόμιση DDC: 613.79 (Χαλάρωση)
Άλλα πρόσωπα: Ράνια Δερβέναγα (Μεταφραστής)
ISBN: 978-960-235-749-1
ISBN (10ψήφιο): 960-235-749-5
Βάρος: 0.256 κιλά
Εκδότης: Γνώση
Έτος Κυκλοφορίας: 2006
Γράψε τη δική σου κριτική
9.64
  • Twitter
  • Delicious
  • Designfloat
  • Digg
  • StumbleUpon

8.68
Προσθήκη στη Wishlist Share it


Πληροφορίες

Η Δρ. Sarah Brewer, σπούδασε Φυσικές Επιστήμες στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ. Συνέχισε την εκπαίδευσή της στο διακεκριμένο νοσοκομείο του Addenbrooke, στο Κέιμπριτζ, από όπου αποφοίτησε ως γιατρός παθολόγος. Η Sarah Brewer έχει βραβευθεί πολλές φορές για τα βιβλία της (ανάμεσα στα οποία το "Απλώς χαλαρώστε" και αρκετά βοηθήματα για στελέχη επιχειρήσεων που πάσχουν από στρες). Έχει δική της στήλη στην εφημερίδα Daily Telegraph, και έχει διοργανώσει πολλά σεμινάρια χαλάρωσης. Το 2002, βραβεύτηκε ως Δημοσιογράφος της χρονιάς στα θέματα υγείας.

SSL Certificate
SSL Certificate

MasterCard Visa
Acceptance Mark Diners
* Powered by Pramnos Hosting LTD., designed by typorg.com.